Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 104,84g | Prot: 139,23g | Kolh.: 114,21g.
Frukost: Coffee with Milk, Boiled Egg, Finlandia Cheddar Cheese, HEB Natural Hardwood Smoked Uncured Turkey Bacon. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Galbani String Cheese, Coffee with Milk. Middag: Table Wine, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Sugar, Tea with Lemon, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Trader Joe's Low Fat Plain Kefir. Snacks/Annat: Hershey's Nuggets Assortment, Regular Beer, Coffee. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Day walk - 48 minuter, Gym run - 1 timme och 7 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|