Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 80,50g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Капуста, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Морковь, Бульон из Индейки, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вино Сира. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|