Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 85,98g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Soltíssimo Queijo Prato, Pão de Forma Integral, Sementes de Linhaça, Iogurte Natural Desnatado (180g), Presunto Fatiado, Musli de Cereais e Frutas, Café, Ovo. Lunch: Acelga Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca, Sadia Linguiça Toscana. Middag: Acelga Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Brasil Cacau Trufa 60% Cacau, Vinho Cabernet Sauvignon, Mamão, Banana Prata, Mexerica. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|