Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 109,30g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Яйцо. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Майонез, Щи. Middag: Авида Кефир 1%, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Щи. Snacks/Annat: Ascania Груша, Дыня. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 56 minuter, Vila - 17 timmar och 6 minuter, Sömn - 5 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|