Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
145,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 102,23g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: St. Dalfour Джем из Инжира, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Табрис Капуста Жареная. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Щи с Мясом. Middag: Болгарский Перец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Куриный Рулет, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|