Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 94,38g | Kolh.: 145,35g.
Frukost: Зеленый Лук, Молком Сыр Чембар Легкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Черный. Lunch: Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Сахалин Рыба Икра Нерки. Middag: Националь Чечевица Красная, Семга на Пару. Snacks/Annat: Берестов А.C. Медофеты с Медом, Солнце Востока Изюм Темный JUMBO, Козельский Бифилактин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|