Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 83,53g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Bananas, Ölz Eiweißbrot, Alpro Soya Light. Lunch: Zucchini, Felix Sugo Fleisch, Eggplant, Pedon Grüne Erbsen Pasta, Sweet Red Peppers. Middag: Happy Harvest Champignons, Cherry Tomatoes, Teriyaki Sauce (Reduced Sodium), SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Carrots, White Rice. Snacks/Annat: SPAR Premium Knäckebrot Tomate Mozzarella, Nectarines. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Cross 8km - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|