Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 71,09g | Kolh.: 115,89g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Maçãs. Lunch: Nespresso Café Expresso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Banana, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|