Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 163,34g | Kolh.: 357,78g.
Frukost: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 13 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|