Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 87,24g | Prot: 85,43g | Kolh.: 225,69g.
Frukost: Science in Sport GO Isotonic Energy, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Porridge. Lunch: Chicken (Breaded and Fried), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Heinz BBQ Sauce, Coleslaw, White Bread, Cheddar Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Breaded Chicken Steaks, Nachos with Cheese and Sour Cream. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Bar, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mer...
|
|
3298 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Körning - 2 timmar, Shopping - 6 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 3 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|