Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
49,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 51,31g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Bistro MD Tomato Pesto Omelet, Walnuts, Feta Cheese, Cloud Bread. Lunch: White Rice, Plain Yogurt, Kebab, Chicken Kebab. Middag: White Rice, Eggplant Dip. Snacks/Annat: Sweet Cherries, Butter Cake. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Massage - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Städning - 4 timmar och 20 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter, Socializing - 5 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grumpy_goat 's vikthistorik
|