Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 192,27g | Kolh.: 78,85g.
Frukost: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливы, Абрикосы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриная Грудка. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|