Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 45,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3243 kcal
|
Fett: 96,80g | Prot: 136,24g | Kolh.: 476,85g.
Frukost: Сельдерей, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Помидоры, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Бедра. Middag: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). Snacks/Annat: Хот-Дог, Штолле Пирог с Брусникой, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Персики, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 51 minuter, Sömn - 5 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|