Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 84,49g | Kolh.: 223,64g.
Frukost: Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Valio Йогурт Питьевой с Манго 0,4%, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла Мини, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Middag: Тушеные Овощи, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Воккер Курица в Соусе Терияки. Snacks/Annat: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Yoga - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|