Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 55,42g | Kolh.: 187,73g.
Frukost: General Mills Wheat Chex Cereal, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Morning Mocha, Fresh & Easy Fresh White Peach. Lunch: Blue Cheese, Cherry Tomatoes, Pearled Barley (Cooked), Butter, Sour Dough Bread. Middag: Chicken Thigh, Amoy Udon Noodles, Vegetable Tempura, Whole Catch Tempura Shrimp. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|