Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 64,84g | Kolh.: 149,68g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Кофе, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Middag: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Минтай Жареный, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. mer...
|
Tappar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|