Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
125,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 107,43g | Prot: 38,01g | Kolh.: 23,87g.
Frukost: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Sweet Additions Stevia, Folgers Black Silk. Lunch: Fat Bomb, Mayonnaise, Boiled Egg. Middag: Wakaya Perfection Keto Fuel. Snacks/Annat: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sweet Additions Stevia, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jack Link's Original Beef Sticks (23g), Pecan Nuts, Great Value Baby Dill Pickles. mer...
|
|
3315 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KetoGaylene 's vikthistorik
|