Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2012
|
131,1 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2985 kcal
|
Fett: 216,07g | Prot: 216,79g | Kolh.: 48,06g.
Frukost: whipping cream, Black Pearl Long-Leaf Black Tea Pyramid Tea Bags, stevia blend, kroger, mild cheddar cheese, castle wood, applewood smoked bacon, wright brand, sour cream, daisy, unsalted butter, large eggs. Lunch: hot & spicy spears, claussen, buttermilk ranch dressing, ken's steakhouse, Roasted Broiled or Baked Chicken, cranberry white cheddar cheese, fresh selections salad veggie blend,. Middag: raspberry souffle, mexican style cheese, kroger, buttermilk ranch dressing, ken's steakhouse, fresh selections salad veggie blend,, chipotle salsa, private selection, swai. Snacks/Annat: pork rinds, kosher dill spears, claussen, Corned Beef, aged swiss cheese, kroger, extreme wellness high fiber low carb tortillas. mer...
|
|
4191 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|