Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
95,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 82,17g | Kolh.: 68,75g.
Frukost: Tomatoes, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Kale, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Green Peas (Frozen). Lunch: Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Honeycrisp Apples. Middag: New Half Sour Pickles, Muenster Cheese. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|