Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 135,24g | Prot: 146,29g | Kolh.: 29,70g.
Frukost: Bacon, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Ground Beef (Cooked). Middag: Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Situps - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|