Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 16,53g | Prot: 15,15g | Kolh.: 106,82g.
Frukost: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Макдоналдс Нагетсы, Кофе с Молоком. Lunch: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Яблоко. Middag: Чебуречье Чебуреки с Бараниной. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|