Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 33,11g | Kolh.: 88,82g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Gekochtes Ei, Top Mare Rollmops, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Annat: Wassereis. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|