Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 80,77g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Петруха Мякоть Бедра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Курага, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|