Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
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74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2724 kcal
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Fett: 112,23g | Prot: 117,31g | Kolh.: 308,92g.
Frukost: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café, U Miel de Fleurs. Lunch: Oranges, Pomme, Pain Multigrain, Lidl Yaourt à la Grecque, Etorki Fromage de Brebis, Oeuf sur le Plat, Carrefour Pois Chiches, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile. Middag: Milbona Flan Nappé Caramel, Bresse Bleu Bresse Bleu, Camembert, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Pois Chiches, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Andros Confiture Allégée Oranges, Monoprix Beurre Doux, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Brossard Cake aux Fruits, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Pomme. mer...
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2517 kcal
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Träning:
Reparera - 1 timme, Shopping - 1 timme, Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
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stadig vikt
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