Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 139,26g | Kolh.: 249,75g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: John West Wild Pacific Red Salmon, Strawberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kellogg's Rice Crispies, Granny Smith Apples. Middag: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Chicken Breast Meat, Sharwood's Kung Po Sauce, Brown Rice. Snacks/Annat: Semi-Skimmed Milk, Aldi Hot Chocolate Light, Prana Cacao and Vanilla. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|