Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
329 kcal
|
Fett: 12,72g | Prot: 13,18g | Kolh.: 37,96g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Хлеб 8 Злаков, Баклажанная Икра. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Stryka - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|