Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
104,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 144,45g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Wassermelone, Wassermelone, Wassermelone, Rio D'oro Orangensaft. Lunch: Burger King King Nuggets (6). Middag: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hähnchenbrust, Hähnchenbrust, Hähnchenbrust, Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Haribo Balla Balla Sticks, Haribo Balla Balla Sticks, Haribo Balla Balla Sticks, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 25 minuter, Reparera - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|