Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 18,77g | Prot: 25,80g | Kolh.: 126,86g.
Frukost: Wassermelone, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Mühlen Gold Dreisaatbrot. Lunch: Pringles Paprika, Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana. Middag: Süßkirschen. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|