Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
369 kcal
|
Fett: 14,77g | Prot: 40,20g | Kolh.: 24,48g.
Frukost: Мёд, Арахис, Милава Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Knäböj (Squats) - 37 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|