Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 75,54g | Prot: 137,27g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Ren Milk Сулугуни, Let's Do Organic Shredded Coconut, Лакт Творог 2%, Жимолость, Fit Parad Заменитель Сахара, Now Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Яблоко, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Oreo Печенье, Yamasa Soy Sauce, De Cecco Оливковое Масло, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Middag: Кофе Эспрессо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Молодея Сыр Рокфорти. Snacks/Annat: Чай, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|