Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 137,78g | Kolh.: 95,22g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, СПК Большая Сосиска Сыр, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клубника. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Цукини, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Черешня. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|