Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2010
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 182,06g | Kolh.: 151,27g.
Frukost: panela, scrambled eggs, serrano, nopal, onions, olive oil. Lunch: tortilla, tuna, serrano, nopal, onion, olive oil. Middag: vinagrette, chihuahua, cottage, lettuce, tomato, turkey ham. Snacks/Annat: strawberry, oatmeal, v8, dark chocolate, banana. mer...
|
|
4240 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|