Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 25,27g | Prot: 152,42g | Kolh.: 134,42g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Болгарский Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Морковь, Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Middag: Куриное Суфле с Кабачком и Творогом, Помидоры. Snacks/Annat: Киви, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|