Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
88,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 149,23g | Prot: 156,56g | Kolh.: 32,67g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Lunch: Ground Beef (Cooked). Middag: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Season Brand Sardines in Olive Oil, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|