Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
126,0 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 58,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 130,39g | Prot: 75,68g | Kolh.: 24,92g.
Frukost: Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Sweet Additions Stevia. Lunch: Great Value Baby Dill Pickles, Wakaya Perfection Keto Fuel, HEB Original Chicken Leg Quarters. Middag: Pecan Nuts, Unsalted Butter Stick, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Fat Bomb. mer...
|
|
3361 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KetoGaylene 's vikthistorik
|