Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2012
|
142,3 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 126,55g | Kolh.: 105,00g.
Lunch: KC Masterpiece Jumbo Beef Steak, Lite Syrup, Original Style Eggs, Chocolate Chip Pancakes. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Southwest Wedge Salad, Dr. Pepper 10 (20 oz). Snacks/Annat: Irish Whiskey. mer...
|
|
4962 kcal
|
Träning:
Softball - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|