Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 97,15g | Kolh.: 75,50g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вологодское Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Воде, Фундук. Middag: Капуста, Простоквашино Сметана 25%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|