Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
94,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 88,76g | Kolh.: 10,33g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha, Repolho-Roxo, Picanha Suina. Middag: Contra-filé. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Glauce1607 's vikthistorik
|