|
I'm going back to the gym tomorrow. I'm going to do what I can but I know it's going to be hard.
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 107,96g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Light Margarine, Egg Bagels, Coffee with Milk. Lunch: Egg Bagels, Light Margarine, Chicken Soup. Middag: Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Bananas. Snacks/Annat: Chicken Leg, Grilled Chicken Salad. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 timme, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Hey Katie - I know, going back to the gym is ALWAYS hard! But, one thing that "helps" me is I actually JUMP back in. I go to spin or a tough class. That way, i have to stick it out and can't walk out of the class w/o embarassing myself. Just something that works for me.
17 mar 10 av medlem: ktgrrl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|