Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2012
|
100,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 71,09g | Kolh.: 261,95g.
Frukost: Orange Juice, Champagne, Old Fashion Hash Brown Potato Patties, Sauteed Mushrooms, Crumbled Goat Cheese, Egg White, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. Lunch: coconut water, cliff oatmeal raisen. Middag: Crusted Tilapia, grilled vegetables, Brown Rice (Medium-Grain), fried zucchini. Snacks/Annat: Granny Smith Apple Chips, string cheese. mer...
|
|
3386 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|