Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2734 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 192,33g | Kolh.: 404,43g.
Frukost: RUF Chocolate Chunks, Milch (Fettfrei), Omira Magerquark, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Aldi Magerquark, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Snacks/Annat: Äpfel, Kohlrabi, Ja! Delikatess Kochschinken, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika, TNT Micronutrients. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|