Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 93,16g | Kolh.: 110,74g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Maçãs. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Sardinha Assada, Cerejas Doces, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Pêssegos, Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Mistura. Snacks/Annat: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|