Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
50,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 43,28g | Kolh.: 151,35g.
Frukost: Персики, Черешня, Пп Оладьи, Пп Хворост, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шаурма без Майонеза Шаурма без Майонеза. Middag: Пп Котлеты из Кабачка и Курицы, Правильные Сладости Пастилки Сливовые Правильные Сладости Пастилки Сливовые, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Чай, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Massage - 30 minuter, Matlagning - 26 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 41 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева 's vikthistorik
|