Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 84,98g | Kolh.: 168,38g.
Frukost: Козинаки, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриная Котлета с Творогом, Гречневая Каша. Middag: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Малина, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Молоко, Пирожок с Картошкой, Мёд, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|