Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3278 kcal
|
Fett: 96,44g | Prot: 209,89g | Kolh.: 337,73g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Yapo Онигири с Угрем, Жареное Яйцо, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Middag: Вино Красное Сухое, Тануки Суши Сет, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Казеин. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Матрикс Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|