|
wow :)
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 61,13g | Kolh.: 198,69g.
Frukost: Nonfat Latte Coffee. Lunch: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Publix Medium Cheddar Cheese, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Snacks/Annat: Chocolate Coated Soft Peanut Butter Granola Bars. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|