|
Ну вот) уже лучше)
|
54,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
607 kcal
|
Fett: 23,56g | Prot: 27,90g | Kolh.: 70,89g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Геркулес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Творожный Сыр с Грибами. Lunch: Бешбармак. Middag: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
1343 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|