Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2012
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 64,58g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: Grape Jelly, Plain or Buttermilk Biscuits. Lunch: Thin Mints, Carrot Cake with Icing, Thick Cut Beef Bologna, Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. Middag: Aussie Cheese Fries (Regular), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). Snacks/Annat: Glazed Original. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
bike - 33 minuter, Shopping - 30 minuter, Stående - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|