Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
sangfakir19
Dagbok
04 jul 17
sangfakir19 's dagbok, 04 jul 17
sangfakir19 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
83 kg
Tappat hittills:
5 kg
.
Kvarvarande:
27 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 04 juli 2017:
652 kcal
Fett: 15,56g | Prot: 41,01g | Kolh.: 86,15g.
Frukost:
Kerupuk Makanan Ringan.
Middag:
Tiram, Nasi Merah.
Snacks/Annat:
Kerupuk Makanan Ringan, Kurma.
mer...
2174 kcal
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 11,7 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
sangfakir19 's vikthistorik
Se komplett historik