|
loosing water weight
|
109,1 kg
Tappat hittills: 97,6 kg.
Kvarvarande: 109,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 67,67g | Kolh.: 7,10g.
Frukost: Jordan's Skinny Syrups, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Vegetable Oil, Kroger Sugar Free Original Pancake Syrup, Kroger Eggs (Large), Bob's Red Mill Almond Meal Flour. Lunch: Goldhen Grade A Large Eggs. Middag: Chicken Breast, Shoulder Pork Roast, Prime Rib. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
exercise bike - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Retta Smith 's vikthistorik
|